Парады псіхолага

1. Актыўна працуй на ўроку: уважліва слухай, адказвай на пытанні.

2. Задавай пытанні, калі чагосьці не зразумеў або з чымсьці не згодзен.

3. Сапраўды і як мага падрабязней запісвай, што зададзена па кожным

прадмеце.

4. Навучыся карыстацца слоўнікамі і даведнікамі. Высвятляй значэнне незнаёмых слоў, знаходзь патрэбныя факты і тлумачэнні, правілы, формулы ў даведніках.

5. Калі ў цябе ёсць камп’ютар, навучыся з яго дапамогай знаходзіць патрэбную інфармацыю, вырабляць патрэбныя разлікі з дапамогай электронных табліц і г.д.

6. Калі тое, што праходзілі на ўроку, здалося табе цяжкім, паўтары матэрыял у той жа дзень, нават калі наступны ўрок будзе праз некалькі дзён.

7. Прыступаючы да выканання кожнага задання, думай не толькі аб тым, што трэба зрабіць (гэта значыць аб утрыманні задання), але і аб тым, як (з дапамогай якіх прыёмаў, сродкаў) гэта можна зрабіць.

8. У выпадку неабходнасці звяртайся за дапамогай да старэйшых або да аднакласнікаў.

9. Прыступаючы да выканання ўрокаў, у дзённіку паглядзі, ці ўсе заданні запісаныя.

10. Прадумай паслядоўнасць выканання заданняў па асобных прадметах і падумай, колькі часу табе спатрэбіцца для выканання кожнага задання.

11. Прыбяры са стала ўсё лішняе - тое, што можа адцягваць увагу. Падрыхтуй тое, што трэба для выканання першага задання (падручнік, сшыткі, карты, алоўкі, слоўнікі, даведнікі і г.д.). Пасля таго як падрыхтуешся да першага ўрока, усё прыбяры і падрыхтуй тое, што трэба для выканання наступнага, і г.д.

12. Паміж урокамі рабі перапынкі.    

13. Спачатку пастарайся зразумець матэрыял, а затым яго запомніць.

14. Перш чым выконваць пісьмовыя заданні, зразумей і вывучы правілы, на якія яно накіравана.

15. Пры чытанні параграфа падручніка задавай сабе пытанні: аб чым або аб кім гаворыцца ў гэтым тэксце, што аб гэтым гаворыцца.

16. Шукай сувязь кожнага новага паняцця, з'явы, аб якім ты пазнаеш, з тым, што ты ўжо ведаеш. Суаднось новае з ужо вядомым. Сачы за тым, каб гэта былі не выпадковыя, знешнія сувязі, а галоўныя сувязі, сувязі па сэнсе.

17. Калі матэрыял, які трэба вывучыць, вельмі вялікі або цяжкі, разбі яго на асобныя часткі і прапрацоўвай кожную частку асобна. Выкарыстай метад ключавых слоў.

18. Не пакідай падрыхтоўку да дакладаў, творчай працы на апошні дзень, паколькі гэта патрабуе вялікай колькасці часу. Рыхтуйся да яго загаддзя, на працягу некалькіх дзён, размяркоўваючы нагрузку раўнамерна.

19. Пры падрыхтоўцы вусных урокаў карыстайся картамі, схемамі. Яны дапамогуць табе лепш зразумець і запомніць матэрыял. Да іх неабходна звяртацца і пры адказах на ўроку. Чым лепш ты ўмееш карыстацца картамі, схемамі, табліцамі, тым вышэй будзе адзнака.

20. Паспрабуй выкарыстаць пры падрыхтоўцы вусных заданняў метад "5 П", распрацаваны амерыканскімі псіхолагамі. Па дадзеных псіхолагаў ЗША, такі метад дазваляе засяродзіць увагу на найважнейшым у тэксце і спрыяе лепшаму яго запамінанню.

21. Складай план вуснага адказу.

22. Правярай сябе.

У цябе ўсё атрымаецца!

Правіла 1. Запоўніце свой розум думкамі аб спакоі, мужнасці, здароўі і надзеі, бо "наша жыццё - гэта тое, што мы думаем аб ім".

Правіла 2. Ніколі не спрабуйце зрабіць шкоду Вашым ворагам, таму што гэтым Вы прынясеце сабе больш шкоды, чым ім. Рабіце так, як генерал Эйзенхауэр: ніколі не думайце ні хвіліны аб людзях, якіх Вы не любіце.

Правіла 3. Замест таго, каб хвалявацца з-за няўдзячнасці, будзьце да яе гатовыя. Памятайце, што адзіны спосаб здабыць шчасце - гэта не чакаць падзякі, а здзяйсняць дабрадзейства дзеля радасці, атрымоўваемай ад гэтага.

Правіла 4. Вядзіце       лік  сваім поспехам, а не сваім непрыемнасцям!

Правіла 5. Не пераймайце іншых. Знайдзіце сябе і заставайцеся сабою.

Правіла 6. Калі лёс уручае вам лімон, пастарайцеся зрабіць з яго ліманад.

Правіла 7. Забывайце аб сваіх уласных непрыемнасцях, спрабуючы даць трохі шчасця іншым. "Робячы дабро іншым, вы ў першую чаргу дапамагаеце сабе".

- Пастарайся размаўляць з бацькамі на чалавечай мове - гэта дасць лепшы вынік, чым крыкі і лязг дзвярыма.

- Памятай, што часам у бацькоў бывае проста дрэнны настрой.

- Калі бацькі паводзяць сябе з табой, як з маленькім дзіцем, нагадай ветліва ім, што ты ўжо пасталеў і жадаў бы разам з імі вырашаць праблемы, звязаныя з тваім жыццём.

- Дай зразумець бацькам, што табе патрэбна  іх парада і дапамога. Гэта дапаможа ўсталяваць паміж вамі спрыяльныя ўзаемаадносіны.

- Размаўляй са сваімі бацькамі, паведамляй ім навіны твайго жыцця.

- Імкніся не ашукваць бацькоў. Таемнае ўсё роўна становіцца відавочным.

- Памятай, што бацькі таксама могуць здзяйсняць памылкі. Будзь паблажлівы.

- Бацькоўская забарона часцей за ўсё аказваецца правільным рашэннем. Задумайся, што б адбылося, калі б табе было дазволена ўсё!

- Калі адбылася сварка і ты адчуваеш сябе вінаватым, знайдзі сілы падысці першым. Павагу ты не страціш, павер.

- Праца служыць выдатнай падрыхтоўкай да самастойнага жыцця. Пастаўся да яе з разуменнем.

- Вяртанне дахаты да вызначанага часу - гэта спосаб адгарадзіць цябе ад непрыемнасцей, гэта мера бяспекі. Калі затрымліваешся, абавязкова патэлефануй бацькам, яны  хвалююцца!

- Патрабуй, каб бацькі тлумачылі матывы сваіх паводзін у дачыненні да цябе і тваіх сяброў. Можа быць, табе стане зразумела, чаму яны паводзяць сябе так або інакш.